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Sopa cremosa de frijoles negros en olla de presión

Receta creada para Bush's® por Brandy O'Neil, autora del blog de cocina “Nutmeg Nanny”. Este plato, una sopa hermosa e intensa que es tan deliciosa como se ve, tiene mucho sabor. ¡Te gustarán los suculentos frijoles negros y la combinación de sabores te hará agua la boca!

  • Tiempo de preparación

    10 Min

  • Tiempo de cocción

    40 Min

  • Porciones

    4 a 6

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Ingredientes

Porciones: 4 - 6
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen
  • 4 zanahorias de tamaño estándar, cortadas en trozos de ½ pulgadas
  • 4 tallos de apio, cortados en trozos de ½ pulgadas
  • 1 cebolla amarilla pequeña, en cubos
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de comino
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de orégano fresco
  • 1 lata (14.5 oz) de tomates en cubos
  • 1 lata (4 oz) de chiles verdes en cubos
  • 2 latas (15 oz) de Frijoles negros Bush's®, escurridos y enjuagados
  • 4 tazas de caldo de vegetales

Ingredientes opcionales

Aguacate en rodajas, yogur griego, cilantro picado

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Instrucciones para la cocción

  1. 1
    CALIENTA

    Agrega aceite de oliva a la olla a presión y colócala en la configuración Saltear.

    • Aceite

  2. 2
    SALTEA

    Cuando el aceite esté caliente, agrega las zanahorias, el apio, la cebolla, el ajo, el chile en polvo, el comino, el pimentón ahumado y el orégano seco. Saltea por unos 5 minutos o hasta se combinen los sabores.

    • Zanahorias

    • Apio

    • Cebolla

    • Ajo

    • Chile en polvo

    • Comino

    • Pimentón

    • Orégano

  3. 3
    COMBINA

    Apaga la función Saltear y agrega los tomates en cubos, los chiles verdes, los frijoles negros y el caldo de vegetales. Mezcla para combinar.

    • Tomates en cubos en lata

    • Chiles verdes en cubos en lata

    • Lata de frijoles

    • Caldo

  4. 4
    COCINA

    Coloca la tapa en la olla a presión y ciérrala. Presiona el botón Manual y configura el temporizador en 15 minutos. Deja que la olla a presión acumule presión y entonces la sopa se cocinará por 15 minutos. Después de que haya terminado el tiempo de cocción, deja que la Instant Pot® libere la presión naturalmente (esto puede llevar 15 a 20 minutos) y luego retira la tapa lentamente.

    • 5
      INTEGRA

      Revuelve la sopa y usa una licuadora de mano para licuar la sopa hasta obtener una consistencia homogénea. Si no tienes una licuadora de mano, también puedes licuar la sopa en una licuadora de pie por tandas.

      • 6
        DECORA

        Para servir con aguacate en rodajas, yogur griego y cilantro picado.

        • Aguacate

        • Yogur

        • Cilantro

      Productos incluidos en esta receta